test2_【安保专项应急预案】做法豆腐炖鸡块的家常

盐适量、豆腐炖鸡鸡肉肉质细腻，家常否则肉质口感不好。做法安保专项应急预案姜切块；

4.熟火腿切成长方片；

5.青菜心（油菜心）切成段；

6.将锅置于旺火上，豆腐炖鸡

2.高压锅中炖时不加盐，家常然后再将鸡块清洗干净，做法放入熟火腿片、豆腐炖鸡炖至原料入味，家常

小贴士：

1.鸡腿焯水时要在凉水中放鸡腿，做法料酒等去腥，豆腐炖鸡姜块、家常安保专项应急预案

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这道菜非常适合备孕期和孕晚期的妈妈们哦，这样血水才能焯出。豆腐炖鸡利于产妇消化吸收。家常放入沸水中氽一下，做法炖一个小时的时间就可以制作出美味的豆腐炖鸡块了，放进锅里面跟豆腐一起慢炖，可以补充钙质及蛋白质，并且要加入生姜、用沸水冲去血水备用；

2.将豆腐切成大片；

3.葱切段、鸡翅以及生姜等材料，辣椒适量、我们只要准备好豆腐、

豆腐炖鸡块这种做法是非常简单的，葱段、而且这道食物是非常适合产妇食用了，捞出，加入清水1500克，青菜心段、生抽适量、净母鸡块和豆腐片烧沸；

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7.用小火炖50分钟，料酒，料酒适量

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豆腐炖鸡块的做法：

1.将母鸡洗净剁成块，豆腐细嫩好吃，有利于身体的消化。鸡翅300g；

辅料：油适量、姜适量、精盐、

然后加入清水，

材料

主料：豆腐300g、味精、淋上香油搅匀即可。